°æ±âµµ À¯Åë ½Ä¿ë°ïÃæ °Ë»ç. Áß±Ý¼Ó 'ÀûÇÕ', ´Ü¹éÁúÀº À°·ù µÎ ¹è ¹«±âÁú¡¤´Ü¹éÁú dzºÎÇÑ °í¿µ¾ç ½Ä¿ë°ïÃæ, À¯Çع°Áú Áß±Ý¼Ó ¾ÈÀü¼º ±âÁØ ¸ðµÎ ÃæÁ· =Çѽ¸ñ ±âÀÚ |
2025³â 09¿ù 23ÀÏ(È) 07:27 |
|
[NWS¹æ¼Û=Çѽ¸ñ ±âÀÚ]°æ±âµµ¿¡¼ À¯ÅëµÇ´Â ½Ä¿ë°ïÃæ°ú À̸¦ ¿ø·á·Î ÇÑ Á¦Ç° 39°ÇÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¸ðµÎ ½Äǰ ¾ÈÀü±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ´Ü¹éÁú°ú ¹«±âÁú ÇÔ·®ÀÌ ÀÏ¹Ý À°·ù³ª ä¼Òº¸´Ù ³ô´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
°æ±âµµº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿øÀº Áö³ 3¿ùºÎÅÍ 10¿ù±îÁö °æ±âµµ ½Ä¿ë°ïÃæ »ý»ê ³ó°¡¿Í ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô¿¡¼ À¯ÅëµÇ´Â ¹é°Àá, °¥»ö°ÅÀú¸®À¯Ãæ, ½Ä¿ë´©¿¡À¯Ã桤¹øµ¥±â, ½Öº°±Í¶Ñ¶ó¹Ì, ÈòÁ¡¹ÚÀ̲ɹ«ÁöÀ¯Ãæ µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾ÈÀü¼º°ú ´Ü¹éÁú ÇÔ·® µîÀ» Á¶»çÇß´Ù. ½Ä¿ë°ïÃæÀ» ¿ø·á·Î ÇÑ °¡°øÁ¦Ç°À¸·Î´Â ¹øµ¥±âÅëÁ¶¸², ½Ä¿ë°ïÃæºÐ¸»(ȯ)°ú °Ç°±â´É½Äǰ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ºÐ¼® °á°ú, ½Ä¿ë°ïÃæÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 100g´ç Æò±Õ 39.8~72.2g ¹üÀ§·Î ³ªÅ¸³ª ÀÏ¹Ý À°·ù(´ß°í±â¡¤µÅÁö°í±â¡¤¼Ò°í±â 19~23g)ÀÇ µÎ ¹è ÀÌ»ó ¼öÁØÀ̾ú´Ù. °ïÃæº° Æò±Õ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº ¹é°ÀáÀÌ 64.7g, ½Öº°±Í¶Ñ¶ó¹Ì°¡ 63.3gÀ¸·Î ƯÈ÷ ³ô¾Ò´Ù.
¹«±âÁúÀÇ °æ¿ì °ïÃæº° Ư¼ºÀÌ ¶Ñ·ÇÇß´Ù. ¹é°ÀáÀº 100g´ç Ä®·ý Æò±Õ ÇÔ·®ÀÌ 1,388mgÀ¸·Î ½Ã±ÝÄ¡(691mg)³ª ÆÄ½½¸®(638mg)ÀÇ µÎ ¹è ¼öÁØÀ̾ú°í, Ä®½· ÇÔ·®µµ 433mgÀ¸·Î ½Ä¿ë°ïÃæ °¡¿îµ¥ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù. ½Öº°±Í¶Ñ¶ó¹Ì´Â öºÐ 5.6mg, ¾Æ¿¬ 18.3mg, ÀÎ 2,380mgÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡°¡ ÄÇ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ½Ä¿ë°ïÃæÀÇ ¸¶±×³×½· ÇÔ·®µµ Çö¹Ì(70mg)³ª ±Í¸®(78mg)º¸´Ù Æò±Õ µÎ ¹è ÀÌ»ó ³ô¾Æ, Åë°î¹°º¸´Ù dzºÎÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¶ÇÇÑ ³³, Ä«µå¹Å, ºñ¼Ò µî Áß±Ý¼Ó °Ë»ç¿¡¼´Â ¸ðµç ½Ã·á°¡ ½ÄǰÀ§»ý¹ý ±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇØ ½ÄǰÀ¸·Î¼ ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÆ´Ù.
¹®¼ö°æ °æ±âµµº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø ½ÄǰÀǾàǰ¿¬±¸ºÎÀåÀº ¡°½Ä¿ë°ïÃæÀº °¡Ãà¿¡ ºñÇØ ¿Â½Ç°¡½º¿Í À½½Ä¹°¾²·¹±â ¹èÃâÀÌ ÀûÀº ģȯ°æÀûÀÎ ¹Ì·¡ ½Ä·®ÀÚ¿ø¡±À̶ó¸ç ¡°À̹ø Á¶»ç·Î ¾ÈÀü¼º°ú °í¿µ¾ç ½ÄǰÀ¸·Î¼ÀÇ °¡Ä¡¸¦ È®ÀÎÇÑ ¸¸Å, µµ¹ÎµéÀÌ ¾È½ÉÇϰí Ȱ¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
°æ±âµµº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿øÀº Áö³ 3¿ùºÎÅÍ 10¿ù±îÁö °æ±âµµ ½Ä¿ë°ïÃæ »ý»ê ³ó°¡¿Í ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô¿¡¼ À¯ÅëµÇ´Â ¹é°Àá, °¥»ö°ÅÀú¸®À¯Ãæ, ½Ä¿ë´©¿¡À¯Ã桤¹øµ¥±â, ½Öº°±Í¶Ñ¶ó¹Ì, ÈòÁ¡¹ÚÀ̲ɹ«ÁöÀ¯Ãæ µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾ÈÀü¼º°ú ´Ü¹éÁú ÇÔ·® µîÀ» Á¶»çÇß´Ù. ½Ä¿ë°ïÃæÀ» ¿ø·á·Î ÇÑ °¡°øÁ¦Ç°À¸·Î´Â ¹øµ¥±âÅëÁ¶¸², ½Ä¿ë°ïÃæºÐ¸»(ȯ)°ú °Ç°±â´É½Äǰ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ºÐ¼® °á°ú, ½Ä¿ë°ïÃæÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 100g´ç Æò±Õ 39.8~72.2g ¹üÀ§·Î ³ªÅ¸³ª ÀÏ¹Ý À°·ù(´ß°í±â¡¤µÅÁö°í±â¡¤¼Ò°í±â 19~23g)ÀÇ µÎ ¹è ÀÌ»ó ¼öÁØÀ̾ú´Ù. °ïÃæº° Æò±Õ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº ¹é°ÀáÀÌ 64.7g, ½Öº°±Í¶Ñ¶ó¹Ì°¡ 63.3gÀ¸·Î ƯÈ÷ ³ô¾Ò´Ù.
¹«±âÁúÀÇ °æ¿ì °ïÃæº° Ư¼ºÀÌ ¶Ñ·ÇÇß´Ù. ¹é°ÀáÀº 100g´ç Ä®·ý Æò±Õ ÇÔ·®ÀÌ 1,388mgÀ¸·Î ½Ã±ÝÄ¡(691mg)³ª ÆÄ½½¸®(638mg)ÀÇ µÎ ¹è ¼öÁØÀ̾ú°í, Ä®½· ÇÔ·®µµ 433mgÀ¸·Î ½Ä¿ë°ïÃæ °¡¿îµ¥ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù. ½Öº°±Í¶Ñ¶ó¹Ì´Â öºÐ 5.6mg, ¾Æ¿¬ 18.3mg, ÀÎ 2,380mgÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡°¡ ÄÇ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ½Ä¿ë°ïÃæÀÇ ¸¶±×³×½· ÇÔ·®µµ Çö¹Ì(70mg)³ª ±Í¸®(78mg)º¸´Ù Æò±Õ µÎ ¹è ÀÌ»ó ³ô¾Æ, Åë°î¹°º¸´Ù dzºÎÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¶ÇÇÑ ³³, Ä«µå¹Å, ºñ¼Ò µî Áß±Ý¼Ó °Ë»ç¿¡¼´Â ¸ðµç ½Ã·á°¡ ½ÄǰÀ§»ý¹ý ±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇØ ½ÄǰÀ¸·Î¼ ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÆ´Ù.
¹®¼ö°æ °æ±âµµº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø ½ÄǰÀǾàǰ¿¬±¸ºÎÀåÀº ¡°½Ä¿ë°ïÃæÀº °¡Ãà¿¡ ºñÇØ ¿Â½Ç°¡½º¿Í À½½Ä¹°¾²·¹±â ¹èÃâÀÌ ÀûÀº ģȯ°æÀûÀÎ ¹Ì·¡ ½Ä·®ÀÚ¿ø¡±À̶ó¸ç ¡°À̹ø Á¶»ç·Î ¾ÈÀü¼º°ú °í¿µ¾ç ½ÄǰÀ¸·Î¼ÀÇ °¡Ä¡¸¦ È®ÀÎÇÑ ¸¸Å, µµ¹ÎµéÀÌ ¾È½ÉÇϰí Ȱ¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
=Çѽ¸ñ ±âÀÚ